করোনা ভাইরাসের হাত থেকে হৃদরোগীদের রক্ষা পাওয়ার ৭ টি সহজ উপায়


বর্তমানে পৃথিবীতে ভয়াবহ অবস্থার সৃষ্টি হয়েছে করোনা ভাইরাসের কারণে।এই করোনা ভাইরাস খুব দ্রুত গতিতে মানুষ থেকে মানুষের শরীরে ছড়িয়ে পড়ছে।এই করোনা ভাইরাস সম্পর্কে প্রতিনিয়ত নতুন নতুন তত্ত্ব পাওয়া যাচ্ছে বিজ্ঞানীদের প্রচেষ্টায়।তবে এই ভাইরাস নিয়ন্ত্রণ করার কোনো রকম ঔষধ বাজারে আসে নি অর্থাৎ আবিষ্কার হয় নি।এখনও পর্যন্ত করোনা ভাইরাসের সঠিক উৎপত্তি সম্পর্কে কোনো সঠিক তত্ত্ব না পাওয়া গেলেও সারা বিশ্বের মানুষ মনে করেন এই ভয়াবহ ভাইরাসের উৎপত্তি হয়েছে চীন দেশ থেকে।তবে এখনো পর্যন্ত চীন সরকার এটা মেনে নেন নি।



তবে এই করোনা ভাইরাস বেশি আক্রান্ত করছে হৃদরোগীদের।বর্তমানে এই ভয়াবহ ভাইরাসের কোনো ঔষধ না আবিষ্কার না হওয়ায়।বিশেষজ্ঞরা মনে করেন একমাত্র লকডাউনের মধ্যে দিয়ে এই ভাইরাসকে নিয়ন্ত্রণ করা সম্ভব।তবে শুধুমাত্র লকডাউনের মাধ্যমে করোনা ভাইরাসকে পৃথিবীর বুক থেকে সরানো সম্ভব নয়।এর জন্য সাধারণ মানুষকে সচেতন হতে হবে।তবে কিছু নিয়ম মেনে চললে হৃদরোগীদের করোনা ভাইরাসের হাত থেকে মুক্তি পাওয়া যেতে পারে।সেগুলি হলো:


১. প্রথমত কারও যদি জ্বর, সর্দি কিংবা হাঁচি হলে তার থেকে দূরে থাকতে হবে।

২. নিয়মিত নিয়ম মেনে হৃদরোগের ঔষধ গুলো খেতে হবে।

৩. নিয়মিত সাবান অথবা স্যানিটাইজার দিয়ে হাত মুখ পরিষ্কার করতে হবে।

৪. সামাজিক দূরত্ব অর্থাৎ সোশ্যাল ডিস্টেন্সি মেনে চলতে হবে।

৫.নিয়মিত প্রতিদিন শরীরচর্চা করতে হবে।

৬. সহজ পাচ্য খাদ্য দ্রব খান।ফ্যাট জাতীয় খাদ্য দ্রব্য থেকে দূরে থাকুন।

৭. অকারণে বেশি সময় ধরে মাস্ক পরে বসে না থাকাই ভালো।

Post a Comment

Previous Post Next Post